Pokud nepracujete, váš mozek se změní na sýr.
(If you don't work your brain turns to cheese.)
Toto vtipné rčení nám připomíná, jak je důležité udržovat naši mysl aktivní. Když zanedbáváme mentální zapojení, naše kognitivní schopnosti mohou být matné nebo měkké, podobně jako sýr. Pravidelné duševní cvičení prostřednictvím učení, řešení problémů nebo kreativních činností udržuje mozek bystrý a zdravý. Zdůrazňuje hodnotu zvědavosti a neustálého růstu a zdůrazňuje, že stimulovaná mysl méně pravděpodobně stagnuje nebo „změkne“. Péče o naše duševní zdraví může být stejně klíčová jako fyzické cvičení a zajistí, že zůstaneme po celý život bohatí a živí.