Une fois que vous avez pris l’habitude de manger sainement, cela fait deux fois plus mal lorsque vous tombez du wagon. Mais c'est bien de prendre quelques bouchées de quelque chose que vous aimez. Je ne suis pas un amateur de sucreries, mais j'adore les pâtes et les pizzas - oh, mon pote !
(Once you get into a routine of eating healthy, it hurts twice as much when you fall off the wagon. But it's nice to have a few bites of something you like. I'm not a sweets person, but I love pasta and pizza - oh, buddy!)
Cette citation met en évidence l’équilibre souvent nécessaire pour maintenir un mode de vie sain. Le défi émotionnel de s'écarter d'une routine peut sembler plus intense après avoir pris de bonnes habitudes, mais il est important de s'y livrer de temps en temps sans culpabilité. Trouver du plaisir dans ses aliments préférés comme les pâtes et la pizza, plutôt que de s'en priver complètement, favorise la durabilité et la satisfaction. Reconnaître qu’une indulgence occasionnelle est acceptable contribue à créer une approche plus réaliste et plus agréable de la santé et du bien-être.
