d. W. Winnicott, un psychologue britannique de renom, différencie deux aspects de la personnalité: le vrai moi et le faux soi. Le vrai moi représente notre moi authentique, nous permettant de reconnaître ce qui est authentique dans nos vies. En revanche, le faux soi sert de façade, encourageant la méfiance et conduisant à une existence gardée remplie de secret et de plaintes.

Cette perspective met en évidence le conflit interne dont beaucoup sont confrontés entre vivre authentiquement et adopter une personnalité protectrice, souvent artificielle. Comprendre ces dynamiques aide les individus à naviguer dans leurs paysages émotionnels et à rechercher une existence plus authentique, comme décrit dans le livre de Mark Nepo, "The Little Book of Awakening". "