La douleur de la vie est du sel pur; ni plus ni moins. La quantité de douleur dans la vie reste la même, exactement la même. Mais la quantité d'amertume que nous gaspillons dépend du récipient dans lequel nous mettons la douleur. Donc, lorsque vous souffrez, la seule chose que vous pouvez faire est d'élargir votre sens des choses ... Arrêtez d'être un verre. Devenir un lac.
(The pain of life is pure salt; no more, no less. The amount of pain in life remains the same, exactly the same. But the amount of bitterness we taste depends on the container we put the pain in. So when you are in pain, the only thing you can do is to enlarge your sense of things.... Stop being a glass. Become a lake.)
Mark Nepo discute de la nature inhérente de la douleur dans la vie, la comparant au sel qui existe en quantité constante. Cette analogie illustre que si la douleur est un facteur immuable, notre expérience peut varier considérablement en fonction de notre point de vue. La manière dont nous percevons et contenons notre douleur influence son amertume. En modifiant notre état d'esprit, nous pouvons réduire l'intensité de la souffrance que nous ressentons.
NEPO encourage les lecteurs à élargir leur capacité émotionnelle face à la douleur. Plutôt que de nous permettre de nous sentir confinés, comme un verre, nous devons nous efforcer d'étendre notre conscience et d'adopter une expérience plus large, semblable à un lac. Ce changement de perspective peut aider à atténuer les effets de la douleur et à conduire à une existence plus épanouissante, nous permettant de naviguer sur les défis de la vie avec une plus grande résilience.