როცა საქმე ცუდადაა, იყავი მადლიერი... ისინი არ არიან ისეთი ცუდები, როგორც შეიძლება.
(When things are bad, be thankful... they are not as bad as they could be.)
ეს ციტატა ემსახურება როგორც მადლიერების მნიშვნელობის ძლიერ შეხსენებას, განსაკუთრებით რთულ დროს. ხშირად, როდესაც სირთულეების წინაშე დგას, ადვილია გადატვირთულობა და ფოკუსირება მხოლოდ უარყოფით გარემოებებზე. თუმცა, ეს პერსპექტივა გვიბიძგებს გავადიდოთ და ვაღიაროთ, რომ ყველაზე ცუდ მომენტებშიც კი, სიტუაცია შეიძლება არ იყოს ისეთი საშინელი, როგორც ეს შეიძლება იყოს. ასეთი აზროვნება ხელს უწყობს გამძლეობას ჩვენი ფოკუსის გადატანით სასოწარკვეთისაგან მადლიერებაზე. ეს გვეხმარება დავაფასოთ მცირე მოწყალება და ვერცხლის გარსაცმები, რომლებიც სხვაგვარად შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს. იმის აღიარებით, რომ ყველაფერი შეიძლება უარესიც იყოს, ჩვენ განვივითარებთ თავმდაბლობის გრძნობას და ჩვენი პრობლემების უფრო გაწონასწორებულ გაგებას. ეს მიდგომა არა მხოლოდ სტრესისა და შფოთვის შერბილებაში გვეხმარება, არამედ გვაძლევს ძალას, უფრო მეტი ძალითა და სიმშვიდით გავუმკლავდეთ უბედურებებს. გაჭირვების ფონზე მადლიერების პრაქტიკა ავითარებს გონებრივ კეთილდღეობას და ხელს უწყობს ემოციურ სტაბილურობას, რაც გადამწყვეტია დაბრკოლებების გადალახვისთვის. არსებითად, ციტატა არის ნაზი, მაგრამ ღრმა მოწოდება ოპტიმიზმის გასავითარებლად და იმედის შესანარჩუნებლად, შეგვახსენებს, რომ უბედურება ხშირად ფარდობითი და დროებითია. რთულ დროსაც კი მადლიერების მიღებით, ჩვენ გზას ვუხსნით ზრდის, სწავლისა და, საბოლოოდ, უფრო ნათელი მსოფლმხედველობისკენ ცხოვრებას.
