შეიძლება გენეტიკურად მიდრეკილი იყო, მაგრამ ეს არ არის წინადადება. გენეტიკურად მიდრეკილი ვარ, მაგრამ წონას ვმართავ. სიმსუქნის ფესვი, როგორც წესი, ემოციურია. ცუდი ჩვევები უფრო ღრმა ემოციური პრობლემის სიმპტომია.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
ეს ციტატა ხაზს უსვამს ძლიერ ურთიერთქმედებას გენეტიკასა და ემოციურ ჯანმრთელობას შორის ჩვენს ჩვევებზე და კეთილდღეობაზე ზეგავლენაზე. ის გვახსენებს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ გენეტიკას შეუძლია გარკვეული პირობებისადმი მიდრეკილება მოგვცეს, ჩვენი ემოციური მდგომარეობა და აზროვნება გადამწყვეტ როლს თამაშობს საერთო ჯანმრთელობისა და ცხოვრების წესის არჩევანში. ჩვევების მიღმა ემოციური ფესვების ამოცნობა ხელს უწყობს კეთილდღეობისადმი ჰოლისტურ მიდგომას, პრიორიტეტს ანიჭებს გონებრივ და ემოციურ ბალანსს ფიზიკურ ჯანმრთელობასთან ერთად. ეს პერსპექტივა შთააგონებს ინდივიდებს, აიღონ კონტროლი, ხაზს უსვამს, რომ არახელსაყრელი გენეტიკური ფაქტორები არ განსაზღვრავს ჩვენს ბედს, თუ ჩვენ მივმართავთ ძირეულ ემოციურ საკითხებს.
