Als je niet werkt, veranderen je hersenen in kaas.
(If you don't work your brain turns to cheese.)
Dit humoristische gezegde herinnert ons eraan hoe belangrijk het is om onze geest actief te houden. Wanneer we mentale betrokkenheid verwaarlozen, kunnen onze cognitieve vaardigheden saai of zacht worden, net als kaas. Regelmatige mentale oefening door middel van leren, probleemoplossing of creatieve bezigheden houdt de hersenen scherp en gezond. Het benadrukt de waarde van nieuwsgierigheid en voortdurende groei, en benadrukt dat een gestimuleerde geest minder snel stagneert of 'zacht' wordt. Het zorgen voor onze geestelijke gezondheid kan net zo cruciaal zijn als lichaamsbeweging, en ervoor zorgen dat we ons hele leven rijk en levendig blijven.
