Epictetus anbefaler at ekte frihet fra sorg ikke finnes i å bli ufølsom som dyr eller unngå dype tanker som de tåpelige. I stedet understreker han viktigheten av å opprettholde ens menneskehet og dyd. Tanken er å konfrontere sorg med fornuft og forståelse, slik at enkeltpersoner kan navigere i sorgen ettertenksomt i stedet for å undertrykke følelsene sine eller bli følelsesmessig nummen.

Denne tilnærmingen oppmuntrer til et rasjonelt perspektiv på sorg, noe som antyder at visdom og dydig resonnement kan gi trøst. Det innebærer at anerkjennelse av sorg samtidig som det å delta i begrunnet refleksjon kan føre til en dypere følelse av fred, slik at enkeltpersoner kan behandle følelsene sine på en sunn og verdig måte.