I sitt arbeid "Handbook" understreker forfatter Epictetus ideen om at enkeltpersoner ofte blir mer påvirket av deres oppfatninger og tolkninger av hendelser enn av hendelsene selv. Dette indikerer at våre emosjonelle responser er betydelig formet av våre tanker og tro, snarere enn hendelsene som oppstår i livene våre. Derfor kan måten vi tolker situasjoner føre til forstyrrelse eller ro, og fremhever viktigheten av å håndtere våre meninger og reaksjoner.

Dette perspektivet oppfordrer folk til å reflektere over deres tro og forutsetninger, noe som antyder at vi ved å endre våre meninger kan endre våre emosjonelle opplevelser. Å erkjenne at forstyrrelser kommer innenfra, snarere enn fra ytre omstendigheter, gir enkeltpersoner mulighet til å få kontroll over reaksjonene sine og finne fred til tross for utfordringer. Å forstå denne filosofien kan føre til en mer meningsfull og mindre svulst eksistens.