Det er frihet i tilgivelse, og det er ikke så vanskelig å gjøre når du først har fått en vane.
(There is freedom in forgiveness, and it's not that hard to do once you get into the habit.)
Tilgivelse blir ofte sett på som en av de mest befriende handlingene en person kan foreta seg. Når vi tilgir, frigjør vi oss fra den tunge byrden av bitterhet, harme og sinne som kan tynge oss over tid. Sitatet fremhever en vesentlig sannhet: tilgivelse gir en følelse av frihet – frihet fra tidligere sår og de følelsesmessige lenkene de pålegger. Å utvikle en vane med å tilgi andre er ikke nødvendigvis lett i begynnelsen, spesielt når sårene er dype eller sår har blitt påført gjentatte ganger. Men med konsekvent praksis, blir tilgivelse en naturlig respons, som forandrer måten vi håndterer stress og mellommenneskelige relasjoner på. Når tilgivelse blir vanlig, fremmer den indre fred og emosjonell motstandskraft, slik at vi kan gå videre med mindre emosjonell bagasje. Det fremmer også sunnere forhold ved å bryte syklusen av nag og misforståelser. Dessuten betyr ikke å tilgi å glemme eller unnskylde skadelig atferd, men heller å velge å ikke lenger la den vonde styre vår følelsesmessige tilstand. Dette perspektivskiftet åpner døren til helbredelse – både for oss selv og potensielt for andre involverte. Å huske at tilgivelse er en prosess snarere enn en hendelse kan gjøre den mer tilgjengelig; ved å ta små skritt og praktisere medfølelse, kan vi gradvis bygge opp denne vanen. I en bredere forstand kan det å omfavne tilgivelse påvirke lokalsamfunn og familier, og kultivere miljøer der forståelse og medfølelse trives. Til syvende og sist lar det å erkjenne friheten som følger med å tilgi oss leve mer gledelige og følelsesmessig frie liv, uhemmet av vekten av tidligere lovbrudd.
