W przeszłości miałem kontuzje barku, ale zwykle było to spowodowane treningami.
(I have had shoulder injuries in the past, but usually it's from training.)
Cytat ten podkreśla związek pomiędzy aktywnością fizyczną a ryzykiem kontuzji. Sugeruje to, że chociaż dana osoba doświadczyła problemów z barkami, urazy te są często konsekwencją treningu, a nie innych czynników. Podkreśla znaczenie właściwej techniki, słuchania własnego ciała i zapewnienia odpowiedniego odpoczynku podczas ćwiczeń. Świadomość wpływu treningu na nasze zdrowie może prowadzić do bardziej uważnych praktyk, potencjalnie zmniejszając częstotliwość i ciężkość kontuzji. Jest to przypomnienie, że przekraczanie własnych granic powinno być zrównoważone z zachowaniem ostrożności i że kontuzje są czasami nieuniknioną częścią procesu uczenia się i wzrostu, o ile nauczymy się im zapobiegać i skutecznie sobie z nimi radzić.
---Warren Cucciullo---
