Eu não conseguiria me sustentar se economizasse na comida - trabalho 16 horas por dia, preciso de energia, não posso me dar ao luxo de ser mesquinho com o que como.
(I couldn't sustain myself if I skimped on food - I work 16-hour days, I need the energy, I can't afford to be stingy on what I eat.)
---Freema Agyeman---
Esta citação destaca a importância de uma nutrição adequada para sustentar esforços físicos e mentais exigentes. Reflete uma compreensão prática de que investir em alimentos de qualidade é essencial para manter a energia e o desempenho, especialmente quando se trabalha muitas horas. Priorizar as necessidades essenciais, como a nutrição, em detrimento da frugalidade, demonstra uma abordagem realista à produtividade e ao bem-estar. Também ressalta a ideia de que, às vezes, o autocuidado e a alimentação adequada são necessários para atingir os objetivos e suportar rotinas extenuantes.
