Эта цитата подчеркивает важность постоянной умственной активности и интеллектуальной деятельности по мере старения. Точно так же, как физические мышцы ослабевают без регулярных упражнений, наши умственные способности могут ухудшиться, если их не поддерживать активно. Сравнение со старыми лошадьми весьма красноречиво: лошади, традиционно ценимые за свою силу и надежность, нуждаются в регулярных тренировках, чтобы оставаться в форме. Если ими пренебрегать, они становятся вялыми и менее способными. Точно так же стареющий ум, которому не бросают вызов, рискует стать тупым, забывчивым или менее адаптируемым, что может помешать способности человека приобретать новые навыки, решать проблемы или адаптироваться к меняющимся обстоятельствам. Поддержание активности ума предполагает участие в различных видах деятельности, таких как чтение, изучение новых вещей, решение головоломок или участие в стимулирующих беседах. Эти занятия не только сохраняют когнитивные функции, но и улучшают общее психическое благополучие, способствуя целеустремленности и энтузиазму по поводу личностного роста. В нем подчеркивается, что старение не обязательно означает упадок — скорее, упадок происходит, когда усилия не вкладываются в поддержание активности ума. Эта точка зрения поощряет активный подход к психическому здоровью, подчеркивая, что умственные упражнения должны быть занятием на протяжении всей жизни. Принятие этого образа мышления может привести к более полноценной, устойчивой и адаптируемой жизни по мере того, как мы становимся старше. Это напоминание о том, что независимо от возраста мы можем влиять на нашу умственную активность, которая формируется под влиянием привычек и решений, которые мы делаем каждый день.