Теннис меня особо не занимал, поэтому я не думал о нем постоянно.
(The tennis wasn't really very much on my mind, so it wasn't like I was thinking about it all the time.)
Эта цитата подчеркивает важность умственной отстраненности и непринужденности в спорте и других сферах жизни. Когда человек не слишком сосредоточен и не беспокоится о своей работе, он, как правило, работает лучше, потому что он более расслаблен и естественен. Слова Штеффи Граф предполагают, что менее напряженное или одержимое мышление позволяет получить более аутентичный опыт, позволяя выражать навыки без излишнего обдумывания. Этот подход можно применять не только в теннисе: идея отказаться от постоянной бдительности и найти состояние потока может привести к более высокой продуктивности и получению удовольствия. Это также говорит о понятии ясности ума: когда ум не загромождён чрезмерным беспокойством или давлением, он может действовать более эффективно, творчески и спокойно. Такое мышление побуждает как спортсменов, так и профессионалов доверять своим тренировкам и инстинктам, а не одержимо сомневаться в каждом шаге или решении. Такой подход может значительно повысить производительность за счет снижения беспокойства и повышения уверенности. Культивирование расслабленного отношения к настоящему моменту позволяет людям действовать максимально эффективно, реагируя инстинктивно, а не нерешительно. В конечном счете, это подчеркивает, что иногда отказ от одержимости и чрезмерного мышления позволяет проявиться природному таланту и приобретенным навыкам, обеспечивая более полноценный опыт как на соревнованиях, так и в жизни.
