Вы можете быть предрасположены генетически, но это не приговор. У меня генетическая предрасположенность, но я контролирую свой вес. Однако корень ожирения обычно эмоциональный. Плохие привычки являются симптомом более глубокой эмоциональной проблемы.
(You can be predisposed genetically, but it's not a sentence. I'm genetically predisposed, but I manage my weight. The root of obesity, though, is usually emotional. The poor habits are a symptom of a deeper emotional issue.)
📖 Jillian Michaels
Эта цитата подчеркивает мощное взаимодействие между генетикой и эмоциональным здоровьем, влияющее на наши привычки и благополучие. Это напоминает нам, что, хотя генетика может предрасполагать нас к определенным заболеваниям, наше эмоциональное состояние и образ мышления играют решающую роль в общем здоровье и выборе образа жизни. Признание эмоциональных корней привычек способствует целостному подходу к здоровью, отдавая приоритет психическому и эмоциональному балансу наряду с физическим здоровьем. Эта точка зрения вдохновляет людей взять на себя управление, подчеркивая, что неблагоприятные генетические факторы не определяют нашу судьбу, если мы решаем основные эмоциональные проблемы.
