En période de désespoir, il est courant que les individus se sentent submergés par leur douleur, croyant que c'est une lutte sans fin qui définit leur existence. Cette perception peut intensifier les sentiments de désespoir, ce qui rend difficile de voir au-delà de la souffrance immédiate. La douleur peut sembler dévorante, éclipsant tout sentiment d'espoir ou de possibilité.

Cependant, le doux rappel est que si la douleur fait partie de la vie, ce n'est pas la totalité de notre être. Au lieu de permettre à la douleur de dominer, on peut s'efforcer d'un sentiment de paix qui reconnaît la douleur comme une simple composante d'une expérience de vie plus grande. Embrasser la croyance que le voyage de la vie comprend à la fois la joie et le chagrin peut conduire à une perspective plus saine et une résilience émotionnelle.