I vår moderne verden har den konstante bølgen av media og den gjennomgripende multitaskingkulturen betydelig endret forholdet vårt til tid og tilstedeværelse. Vi lever i en tid hvor det å være uendelig opptatt og tilkoblet ofte feires, men likevel kan dette nådeløse tempoet redusere vår kapasitet til å virkelig oppleve livet. Når vi ikke klarer å koble fra, går vi glipp av rikdommen som er tilgjengelig i enkle øyeblikk – det være seg en samtale, en tur i naturen eller til og med bare tilstrekkelig hvile. Et kontinuerlig rush kan føre til stress, utbrenthet og en frakobling fra våre fysiske og mentale helsebehov. Dessuten strekker virkningen seg utover personlig velvære; det påvirker kostholdet vårt – noe som fører til raskere, mindre bevisst spising – helsen vår, med stressrelaterte sykdommer økende, og miljøet vårt, ettersom det konstante forbruket drevet av en hektisk livsstil resulterer i uholdbar ressursbruk. Å gjenkjenne denne tendensen er det første skrittet mot å omstille oss til en mer bevisst, balansert måte å leve på. Å omfavne langsommere øyeblikk, praktisere oppmerksomhet og bevisst koble fra digitale distraksjoner kan fremme en dypere forbindelse til oss selv og verden rundt oss. Til syvende og sist handler det å velge å bremse ikke bare om personlig velvære – det handler om å dyrke en bærekraftig levemåte som gagner samfunnet og planeten vår som helhet. Vi må huske at noen ganger, i prosessen med å bevege oss raskere, mister vi essensen av hva det vil si å virkelig leve. ---Carl Honore---