Nie wiem, jak ludzie mówią, że ćwiczenia uzależniają.
(I don't know how people say exercising is addictive.)
Wiele osób odkrywa, że ćwiczenia stają się raczej przyjemnym nawykiem niż uzależnieniem. Kiedy znajdziemy aktywność fizyczną, która dodaje nam energii i podnosi na duchu, może przekształcić się w pozytywną rutynę, a nie w uzależnienie. Poczucie osiągnięć i lepsze samopoczucie często zachęcają do konsekwencji. To ciekawe, jak różne jest postrzeganie ćwiczeń – niektórzy postrzegają je jako przykry obowiązek, podczas gdy inni traktują je jako istotną część swojego stylu życia. Ostatecznie ćwiczenia można postrzegać jako przyjemny i produktywny sposób dbania o siebie, co podważa pogląd, że są one ściśle uzależniające. Cytat ten odzwierciedla perspektywę, która kładzie nacisk na ćwiczenia jako pożyteczną i satysfakcjonującą aktywność, a nie coś szkodliwego lub kompulsywnego.
