We współczesnym świecie ciągły napływ mediów i wszechobecna kultura wielozadaniowości znacząco zmieniły nasz stosunek do czasu i teraźniejszości. Żyjemy w czasach, w których często celebruje się bycie nieskończenie zajętym i połączonym, jednak to nieustanne tempo może zmniejszyć naszą zdolność do prawdziwego doświadczania życia. Kiedy nie odłączymy się od prądu, tracimy bogactwo dostępne w prostych chwilach – czy to rozmowy, spaceru na łonie natury, czy nawet odpowiedniego odpoczynku. Ciągły pośpiech może prowadzić do stresu, wypalenia i odłączenia od naszych potrzeb w zakresie zdrowia fizycznego i psychicznego. Co więcej, wpływ wykracza poza dobrostan osobisty; wpływa na naszą dietę — prowadząc do szybszego i mniej uważnego odżywiania — na nasze zdrowie (w obliczu coraz większej liczby chorób związanych ze stresem) oraz na nasze środowisko, ponieważ ciągła konsumpcja wynikająca z szybkiego trybu życia skutkuje niezrównoważonym wykorzystaniem zasobów. Rozpoznanie tej tendencji jest pierwszym krokiem w kierunku zmiany stylu życia na bardziej świadomy i zrównoważony. Korzystanie z wolniejszych chwil, praktykowanie uważności i celowe odłączanie się od cyfrowych rozrywek może sprzyjać głębszemu połączeniu ze sobą i otaczającym nas światem. Ostatecznie decyzja o zwolnieniu nie dotyczy tylko osobistego dobrego samopoczucia – chodzi o kultywowanie zrównoważonego stylu życia, który przynosi korzyści społeczeństwu i naszej planecie jako całości. Musimy pamiętać, że czasami, poruszając się szybciej, tracimy istotę tego, co to znaczy naprawdę żyć. ---Carl Honore---