Конечно, здорово тренироваться дома, и вам не нужно путешествовать и оставаться в одном часовом поясе. Это всегда здорово.
(Obviously it's great to train at home and not have to travel and stay in the same time zone. That's always great.)
Тренировки дома предлагают значительное удобство и гибкость, позволяя спортсменам оптимизировать свои тренировки без дополнительного стресса, связанного с поездками. Пребывание в одном часовом поясе помогает поддерживать постоянный график сна и тренировок, что имеет решающее значение для максимальной производительности и восстановления. Такая установка способствует более сбалансированному образу жизни, уменьшению отвлекающих факторов и обеспечению целенаправленного подхода к подготовке. В контексте интенсивных режимов тренировок такие меры могут привести к большей последовательности и психическому благополучию. В конечном счете, возможность комфортно тренироваться в привычной обстановке может изменить правила игры для спортсменов, стремящихся к постоянному прогрессу и благополучию.
