Vi är så prestationsorienterade att vi ofta växer rätt av det verkliga värdet av att relatera till vad som är före oss, eftersom vi tror att det kommer att slutföra oss när det upplever livet...

Det är en mystisk och ansträngande och enkel praxis: att gå när vi är kapabla och vara still när vi inte är, att blöda mörkret som bygger i oss och handla det för ljuset som alltid väntar....

Vi måste förvandla vatten till luft för att leva, vilket för oss innebär att förvandla vår erfarenhet till något som kan upprätthålla oss. Det betyder att förvandla smärta till undrar,...

Vi tenderar att göra saken på vägen.

Så många gånger, i vår förtvivlan, ser vi vår smärta som något som aldrig kommer att sluta. I själva verket definierar detta ofta våra ögonblick av förtvivlan: när vi tror att vår...

Men när vi tror att bara det vi vill ha guldet, så befinner vi oss lätt deprimerade av vad vi saknar. Då blir vi smärtade av vad vi uppfattar som skillnaden mellan här och där, mellan vad vi...

Det behöver inte vara vackert eller smart, bara ärligt och sant. För många börjar en dans med en resa, och många en låt hittar sin öppning genom en hosta.

Vår avgörande uppgift när de har smärta eller förtvivlan är inte att låta de sura känslorna spillas in i allt, så att vi fläckar vår känsla av världen. Ändå måste vi också se till att...

Så länge du inte har upplevt detta: att dö och så att växa, är du bara en orolig gäst på den mörka jorden. -In

Nu vill jag stå naken före varje vind; Och även om jag fortfarande är rädd att jag kommer att bryta, vet jag på något sätt att det är allt en del-även skräcken till rytmen att leva.

Där kärleken är djup kan mycket åstadkommas. -Shinichi Suzuki

Att ha en ärlig vän-en innan du kan dumpa alla dina hjärtans fickor och fortfarande känna att du är värt något-är en form av rikedom som inte kommer att köpa dig något annat än kommer att...

Så vad betyder det att vara en andlig krigare? Det är långt ifrån soldat, men mer den uppriktighet som en själ möter sig själv på ett dagligt sätt. Det är detta mod att vara äkta som...

Tacksam och vaken, fråga vad du behöver veta nu. Säg vad du känner nu. Älskar det du älskar nu.

Som mänsklig är vi ständigt bryts av av erfarenhet. Att förena vår mänsklighet innebär att vi alltid lär oss att acceptera vårt lidande och återställa vår helhet.

Den verkliga upptäckten av upptäckten består inte i att söka nya landskap utan att ha nya ögon. -Marcel Proust

Fråga inte vad världen behöver. Fråga vad som får dig att leva och gå gör det. För det som världen behöver är människor som har levt. -Howard Thurman

Vi är så oanvända för känslor att vi misstar något djup av känsla för sorg, alla känslor av det okända av rädsla och någon känsla av fred för tristess.

Det finns inget behov av att söka sanningen-bara stoppa dina åsikter! -Seng-ts'an

Oavsett vår väg, oavsett färg eller korn i våra dagar, oavsett gåtor vi måste lösa för att hålla sig vid liv, har livets hemlighet på något sätt att göra med att väcka och frigöra vad...

Tålamodets gåva öppnas när vår kropp, hjärta och sinne är tillräckligt långsam för att röra sig i samklang.

För bara när vi kan överrätta mörkret kommer att göra dig av upplevelsen avtagas som en tidvattnet för att avslöja vad som har överlevt under allt. Ofta avslöjar det som verkar tragiskt, om...

Mark Nepo kallar "upplevelse girighet"-nämligen en lumsk grepp om inte så mycket för materiella ägodelar utan snarare för en till synes godartad kakofoni av socialt aktiva nätverk,...

Modet att höra och förkroppsligar öppnar oss för en häpnadsväckande hemlighet, att den bästa chansen att vara hel är att älska vad som kommer i vägen, tills det upphör att vara ett hinder.

Det finns otaliga berättelser om människor vars liv verkligen finner sin mening efter händelser tvingar dem att ge upp karriärer som de har ägnats åt.

Ändå under allt samtalet om tragedi och nåd, har jag trott att vi är avsedda att öppnas av våra dagar, och om vi gillar det eller inte, oavsett om vi väljer att delta eller inte, kommer vi i...

Som mänsklig kämpar vi ständigt för att stanna kvar med mirakelet i det som är och inte falla ständigt i det svarta hålet i det som inte är. Detta är en gammal utmaning. Som Sufi -poeten...

Om freden kommer från att se helheten, kommer elände från en förlust av perspektiv.

Bönsarbetet, när vi känner minst som att be, är varken att blåsa upp eller tömma världen eller oss själva, utan att återställa vår koppling till de kraftfulla livets strömmar.

Det finns en allvar av ande som drar essensen av vem vi är till. Vårt jobb, som alla våra syster varelser, är att hitta överflödet av luft och vatten och ljus och att utveckla det som redan...